Min dagliga smoothie har fått sällskap av vitaminshottar
Morotsjuice och rödbetsjuice får det bli ett tag, nu när priserna är nere och hösten är kommen.
Kroppen min behöver boostas och jag har därför köpt till extra med vitaminer och mineraler. Magnesium (mineralen är förmodligen kroppens viktigaste mineral.
Min dagliga smoothie innehåller
Den aktiverar över 300 olika biokemiska reaktioner, såsom matsmältning, energiproduktion och metabolismen av protein, fett och kolhydrater. Magnesium aktiverar upp till 76 % av alla enzymer i kroppen), B-vitaminer komplex (bygger nya celler och muskler m.m.) och D-vitaminer 5000 – håller oss pigga och glada.
Morot i Min dagliga smoothie
Morot ger en bra kick av karoten som bildar A-vitaminer i kroppen och är bra för synen, huden, håret, slemhinnorna, immunförsvaret, skelettet och cellmembranet.
Rödbeta
Rödbetan höjer blodsockret långsammare, vilket skapar en mer balanserad energinivå och vi håller oss mätta längre och sötsuget minskar. Rödbetan har också b-vitamin som är nödvändigt för cellernas ämnesomsättning och för bildningen av nya röda blodkroppar.
Har du frågor om träningen eller vill boka tid för ett första möte får du gärna kontakta oss!
Så vad väntar du på?
Martin ”MaXimus” Börjesson, som har Personlig Träning På Ånäskliniken, har tagit lärdom av ovan visdomsord – vilket genomsyrar hela verksamheten.
Han har varit företagare inom gymbranschen sedan 1979, då han startade sitt första gym. Genom åren har det blivit 47 stycken anläggningar.
Hey, I’m a Small Business Owner, Personal Trainer, and Designer in Gothenburg, Sweden. I am a fan of gym, business, and design. More content coming soon! 🙂
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